na wakacje

jakie 75 kg ? byki po 100 kg %-) zlot planowany na nastepne wakacje %-0

Stafford jest slaby nie dajcie tak dupy. trzy dni roboty jeszcze a potem wakacje k czas na rozk***ienie hajsu

Wedlug mnie za duzo nawaliles partii w poszczegulnych dniach lepiej rob mniej a pozadniej. Rozumiem ze zmieniles plan bo w wakacje masz wiecej czasu. Tez zmienilem swoj plan na ten okres i po 2 tygodniu jest duzo lepiej tyle ze teraz robie po jednej partii dziennie ale za to daje z siebie wszystko:) rozgrzewke powinienes robic przed kazdym [...]

Tzn on mi dal do wyboru albo sport czyli robi mi operacje w sierpniu albo nauka czyli operacja na nastepne wakacje a przez ten rok do szkoly chodzic.

>> Tzn on mi dal do wyboru albo sport czyli robi mi operacje w sierpniu albo nauka czyli operacja na następne wakacje a przez ten rok do szkoły chodzić. Wiesz co? Napisz jak blondynce bo nie rozumiem. Ja we wrześniu do szkół nie chadzam - może dlatego ;p To ty z założenia masz do wyboru sport albo nauka? Że niby nie da się tego razem [...]

kur** powiedzial mi ze moze mi zrobic w tym sierpniu operacje ale caly wrzesien nie bede mogl chodzic do szkoly, albo meczyc sie i zrobi mi na nastepne wakacje.

Tak w wakacje wzięłam serię Go-On ale zero efektu :/ Tylko tyle że troszkę lepiej jest po artroskopii co miałam w czerwcu ale tak na prawdę to znowu zaczyna się męczarnia :/ no i drugie kolano znowu zaczyna się odzywać ..

Czy jest forma to bede widzial po koncowopazdziernikowym seminarium na ktorym ma byc polgarda poruszana ktora czesto uzywam Na razie formy brak, za malo treningow przez wakacje. Jak nie w tym roku to za rok

[...] że może być słaba bo jest to moja pierwsza dieta i nie musi być ona idealna raczej wystarczy mi że "nie bedzie zła" ;-p Bardziej mi zależy na tym żeby jak najlepiej wykorzystać potencjał supli. Co proponujecie? Mój staż treningowy to całe wakacje, po nich 3 miechy przerwa i od ok. miesiąca znowu pakuje ;) Oprócz tego trenuje też boks.

[...] zeby pojechac na Selekcje. Startuja wiec osoby w roznym wieku, w tym roku wiek rozciagal sie od 18 do ponad 40 lat. Ale podejrzewam, ze bardzo wielu poswiecilo swoje cale wakacje na ostatnie przygotowania. To zreszta odroznia uczestnikow Selekcji od aktorow reality show. Na selekcje, wiekszosc osob (a osoby, ktore ukonczyly "S" na [...]

Do prostyni polaczenia kolejowe chyba wogole nie jezdza przez wakacje, tak przynajmniej mowil Kups w zeszlym roku kiedy nas wywalal Nie wiem jednak jak jest w tym roku. Natomiast znalazlem polaczenie do Prostyni przez Piłe, gdzie trzebaby sie przesiasc na PKS, tym samym polaczeniem jechalismy do Piły na pociag po odpadnieciu w zeszlym roku. Masz [...]

[...] miejscach w sopocie i nie żałowalem na nic, dostalem nr telefonu i buziaka na koniec, małe rożowe usta świecace od jakiejs substancji,znowu czulem sie jak w liceum, za 2 tyg wakacje więc zajme sie nią na dluzej i poswiece moj czas, niestety ciągle ujada, ciągle gada, ciagle cos mowi, mieszkam sam od lat więc nie jestem moze przyzwyczajony ale po [...]

[...] szansy an egzamin wszystkim, tylko komuś kto faktycznie wyróżniał się podczas obozu pracą i zaangażowaniem. Bo przecież obóz jest po to, żeby jakoś bardziej sportowo spędzić wakacje, czegoś się nauczyć, a nie byc maszynką do robienia pasów. Niestyty kasa, to kasa i zawsze wleci do kieszeni. Czyjej to ja nie wiem, ale wlecieć wleci. Sens w [...]

[...] obozy i zdawał na egzaminy! Niezły burdel macie w waszym klubie Nastic . Bez przesady, na obóz mogę pojechać bez zgody trenera. Co trener ma do tego, czy chcę potrenowac w wakacje?? Yang32 Odnośnie zdawania na obozach, też jestem do tego przeciwna - napisałam kilka wypowiedzi wcześniej. Tu nie chodzi o budrel w klubie, bo u nas, też nie jest [...]

Dzisiejsza micha :) Śniadanie 10.30 ( wiem, późno, ale wakacje są, więc nie mam po co się zrywać ) Płatki owsiane 125 g + szklanka mleka chudego + cynamon do smaku 3 jajka ugotowane na miękko 2 śniadanie 12.30 Optimum Whey Gold 100% ( smak banan - 1 miarka ) + awokado Obiadek 15.00 Indyk 200g + Ziemniaki z wody * w liczbie ośmiu :) * + Bakłażan [...]

dobre Sadd, na te wakacje nie dam rady już. ale na przyszłe zakupie sobie jakąś cbr a jak bedzie mnie stac to r1

dont jak pójdziesz na studia to będziesz mieć dłuższe wakacje btw uszy do góry,dłuższa przerwa dopiero będzie na święta,więc niedługo Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-08-31 20:31:33

teraz się odchudzać,żeby na święta zgrubnąć i po nowym roku robić formę na lato,przez wakacje zgrubnąć,a po wakacjach odchudzanie i tak w koło macieyou

Może winko w strzałach wydębie od weta, podgryzł bym cos na te wakacje%-)

[...] ale jeśli i "ona" idzie w górę, to motywacja naturalnie też :-)) Dziś będą nogi, czyli wydolnościowo znowu miazga, ale damy radę. Ostatnio coś kolana się odzywają, ale ból nie utrudnia ćwiczeń. Mało czasu ostatnio mam na wszystko, ciepło się zrobiło, koło domu sporo pracy, więc jeśli przebrnę przez wakacje bez spadków to będę zawodolony %-)